Termin: 24.04.2021
Unterrichtseinheiten: 8
Fortbildungspunkte: 8
Beginn 1. Kurstag 10:00 Uhr
Dieses funktionelle Ganzkörper-Workout ist bei Männern und Frauen gleichermaßen populär und verspricht ein intensives Figur- und Krafttraining nach „old school“ Art.
Diese Kettlebell Ausbildung vermittelt Ihnen die technischen Grundlagen und das fachliche Hintergrundwissen, um sicher mit dem Trainingsgerät umzugehen und Verletzungen bei der Durchführung zu vermeiden. Sie erarbeiten sich einen großen Pool an Basisübungen und verschiedenster Variationen, sodass Sie im Anschluss die Kettlebell zielgruppengerecht und nahezu universell einsetzen können. So können Sie sicher und professionell mit Ihren Kunden arbeiten, begeistern sie und geben Ihren Workouts den besonderen Kick.
Mit der Kettlebell können Sie, außer im Personal Training, auch ergänzend im Gerätetraining, athletischem Konditionstraining oder auch im Kursbereich eines Studios arbeiten. Dieser Workshop ist jedoch primär für das athletische Training ausgelegt.
Werden auch Sie zum professionellen Kettlebell-Schwinger und lernen Sie die Techniken
Wir empfehlen für diesen Kurs eine sichere Bewegungsausführung aller Basisübungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, Liegestütz und eine ziehende Übung. Wir empfehlen den Teilnehmern mindestens 1/5 ihres eigenen Körpergewichts über den Kopf drücken zu können.
Kursinhalte:
- Technische Grundlagen, Theorie & Sicherheit
- Kettlebellspezifisches Warm Up
- Pool an Basisübungen & Variationen
- Ausgiebiger Praxisteil
Zielgruppe:
Physiotherapeuten, Masseure und med. Bademeister, Ärzte, Fitnesstrainer, Sportwissenschaftler, Sportlehrer, Personal Trainer, Übungsleiter und andere Interessierte
Catering:
Kaffee, Tee, Wasser in den Kaffeepausen
Dozent:
Henning Fründt in Kooperation mit der Personal Trainer Academy
