Kurs-Nr.: -414

Cross Trainer Ausbildung


Termin: 07.10. - 08.10.2017
Unterrichtseinheiten: 20
Fortbildungspunkte: 20

€ 449,00
Mehrwertsteuerbefreit

Wenn man einen Blick auf die Fitnessbranche wirft wird deutlich, dass das High Intensity Circuit Training zu einem klaren Trend geworden ist. Das Workout mit funktionellen Ganzkörperübungen in sehr hoher Intensität hat sich gegen lange und unterschwellige Trainingsmethoden durchgesetzt.
Der Fokus bei dieser Art von Workout liegt auf dem Training der funktionellen Kraft, der Schnellkraft und des Cores; aber auch bei der Ausdauerleistungsfähigkeit und der Willenskraft kann man deutliche Verbesserungen erkennen. Dabei legen wir großen Wert auf eine qualitativ hochwertige und saubere Bewegungsausführung, um die Verletzungsgefahr durch die hohe Intensität zu minimieren. Daher bekommt jeder Teilnehmer dieser Ausbildung auch ausführliches theoretisches Wissen an die Hand, um seine Kunden bei einer gesunden und korrekten Bewegungsausführung und Technik sicher unterstützen zu können.
Unsere Cross Training Ausbildung schafft einen Einblick in eine optimale Trainingsplanung und –steuerung, denn ein großer Vorteil des High Intensity Trainings ist der After-Burn-Effekt. So entsteht durch die hohe Intensität des Trainings eine Sauerstoffschuld, die den Stoffwechsel so stark ankurbelt, dass sogar noch in der Erholungsphase unzählig viele Kalorien verbrannt werden, um die entstandene Sauerstoffschuld wieder auszugleichen. Daher bietet das Cross Training eine optimale Möglichkeit, um nicht nur Muskeln aufzubauen und seinen Körper zu formen, sondern auch um erfolgreich Fett zu verbrennen. Um diesen Effekt optimal zu nutzen, wird während dieser Ausbildung auch intensiv auf die richtige Trainingsreizsetzung eingegangen.
Auch der Einsatz von funktionellen Kleingeräten, wie Kettlebells, Ropes, Kurz- und Langhanteln, Balance Trainer oder Sandbags umfasst einen großen Schwerpunkt dieser Ausbildung. So eignen sich diese Geräte gerade für Personal Trainer, da sie gut in ein Workout mit Kunden integriert und zudem gut transportiert werden können.
Um als Personal Trainer auf dem heutigen Markt konkurrenzfähig zu bleiben, ist eine Ausbildung im Bereich des Cross Trainings nahezu notwendig. Aber auch für Interessierte, die ihr eigenes Training erweitern möchten, ist das Cross Training eine tolle Bereicherung.
Unsere Cross Training Ausbildung über drei Tage ermöglicht einen genauen und umfangreichen Blick in die Welt des High Intensity Circuit Trainings, die durch die vielen Beispiele aus dem Kraft-, Ausdauer- und Crosstraining sehr anschaulich und nachvollziehbar gestaltet wird.

Dozent:
Henning Fründt
in Kooperation mit der Personal Trainer Academy


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LAST MINUTE - NOCH FREIE PLÄTZE:

 

Aerial Yoga (BASIC)

16.09. - 17.09.2017

Dozentin: Nicole Quast-Prell

Kursort: Kiel

 

Faszium-Therapie Ausbildung

29.09. - 01.10.2017 (Modul 1-4)

Dozent: C. Huffmeyer / K. Jacobi

Kursort: Eckernförde

 

Myofasciale Regulationstherapie

07.10. - 08.10.2017

Dozent: Arndt Fengler

Kursort: Eckernförde

 

Cross Training Ausbildung

07.10. - 08.10.2017

Dozent: Personal Trainer Academy

Kursort: Eckernförde

 

Faszien - Behandeln in Bewegung (Wirbelsäule & Schultergelenk)

09.10. - 10.10.2017

Dozent: Markus Roßmann

Kursort: Eckernförde

 

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"Fast 30 Jahre lang habe ich die Akademie Damp geleitet und dabei den stetigen Aufwärtstrend begleiten dürfen. Ich bitte Sie, schenken Sie dieser neuen Fortbildungseinrichtung Ihr Vertrauen. Ich versichere Ihnen, noch mehr Kompetenz, Qualität, Service und Ambiente. Zudem bietet Ihnen der Standort Eckernförde an der Ostsee den idealen Rahmen für Ihre Fortbildungsaktivitäten"

 

 

Günther Bringezu
Förderer und Mentor der Akademie Dampsoft

 

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